Sportmassage - Anleitung, Griffe und Technik - Massage

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Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen, perfekte Ernährung und optimales Training.

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Sportmassage - Anleitung, Griffe und Technik.Die Sportmassage wird, wie der Name schon vermuten lässt, im Bereich des Sports eingesetzt.

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Die übrigen Massagen werden in der Regel nur als Teilmassagen angeboten.